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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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神經性偏頭痛患者可以通過食用一些食物來緩解癥狀，如富含鎂的食物、富含維生素 B 的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、高抗氧化食物、高膳食纖維食物等。 1.富含鎂的食物：鎂有助于放松血管和肌肉，減輕偏頭痛。如杏仁、腰果、菠菜等。 2.富含維生素 B 的食物：維生素 B 能調節神經系統功能，如全麥面包、糙米、瘦肉、蛋類。 3.富含ω-3 脂肪酸的食物：具有抗炎作用，如三文魚、金槍魚、亞麻籽。 4.高抗氧化食物：能減輕氧化應激對神經的損傷，像藍莓、草莓、橙子。 5.高膳食纖維食物：促進腸道蠕動，維持身體代謝平衡，例如燕麥、紅薯、豆類。 合理的飲食調整對于神經性偏頭痛的改善有一定幫助，但不能替代專業治療。如果偏頭痛癥狀嚴重或頻繁發作，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-15 02:24
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就醫問藥
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