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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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偏頭痛患者可以通過食用一些食物來輔助緩解癥狀，如富含鎂的食物、富含維生素 B2 的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、富含類黃酮的食物、高纖維食物等。 1.富含鎂的食物：鎂能放松血管平滑肌，有助于預防偏頭痛。如杏仁、腰果、菠菜等。 2.富含維生素 B2 的食物：維生素 B2 對偏頭痛有一定的預防作用，像乳制品、動物肝臟、鱔魚等都富含維生素 B2。 3.富含ω-3 脂肪酸的食物：ω-3 脂肪酸具有抗炎作用，如三文魚、金槍魚、亞麻籽等。 4.富含類黃酮的食物：類黃酮能改善血管功能，如洋蔥、蘋果、葡萄等。 5.高纖維食物：促進腸道蠕動，維持身體代謝平衡，如全麥面包、糙米、燕麥等。 需要注意的是，食物輔助治療不能替代正規的醫療手段。如果偏頭痛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-14 23:38
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