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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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海參的膽固醇含量相對較低。膽固醇的高低對于人體健康有著重要影響，包括影響心血管健康、血脂水平等。海參富含蛋白質、多種維生素和礦物質等營養成分。 1. 營養成分：海參含有豐富的蛋白質、膠原蛋白、海參皂苷等，這些成分對身體有益。 2. 膽固醇水平：其膽固醇含量不高，適合大多數人群食用，尤其是需要控制膽固醇攝入的人群。 3. 對健康的益處：有助于增強免疫力、促進新陳代謝、改善睡眠質量等。 4. 食用注意：雖然膽固醇低，但也不能過量食用，要注意飲食的均衡。 5. 適宜人群：一般來說，健康人群、體弱人群、老年人等都可適量食用。 總之，海參是一種營養豐富且膽固醇含量相對較低的食品，但食用時仍需適量，并結合自身健康狀況和飲食結構進行合理選擇。
2024-11-15 00:27
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