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哪些運動有助于改善陽痿癥狀

2024-11-12 14:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽痿

問題：

什么運動可以改變陽痿

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫(yī)師

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陽痿是男性常見的性功能障礙，適當?shù)倪\動對于改善陽痿有一定幫助，如凱格爾運動、深蹲、慢跑、游泳、俯臥撐等。 1.凱格爾運動：能增強盆底肌肉力量，改善勃起功能。 2.深蹲：鍛煉下肢和臀部肌肉，促進血液循環(huán)，對勃起有益。 3.慢跑：提高心肺功能，增強身體耐力，間接改善性功能。 4.游泳：全身運動，增強體質(zhì)，減輕身體壓力，有助于性功能恢復。 5.俯臥撐：鍛煉上肢、胸部和腹部肌肉，提升體能和耐力。總之，堅持適量的運動對于改善陽痿有積極作用，但運動需要長期堅持，并結(jié)合良好的生活習慣和心理調(diào)節(jié)。如果陽痿癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-12 19:25

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什么是陽痿? 　　陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。查看全文»

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