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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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膽結石患者可通過適當運動促進膽汁排泄，有助于膽結石的排出。常見的有益運動包括慢跑、游泳、瑜伽、跳繩和健身操等。 1.慢跑：能增強心肺功能，促進新陳代謝，使膽囊收縮，利于膽汁排出。 2.游泳：全身肌肉參與，可改善血液循環，增強膽囊收縮力。 3.瑜伽：通過特定體式，如扭轉和前屈，對腹部器官產生按摩作用，促進膽汁流動。 4.跳繩：上下跳動可震動腹部，刺激膽囊收縮，幫助結石排出。 5.健身操：動作多樣，能提高身體協調性和靈活性，促進膽汁排泄。 膽結石患者在進行運動時，應根據自身身體狀況選擇合適的運動方式和強度，避免過度勞累。同時，運動只是輔助治療手段，若膽結石癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-11-14 17:34
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