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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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20 多歲得了膽結石，保養應從飲食、運動、作息、情緒、定期復查等方面入手。 1. 飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果。規律進食，避免暴飲暴食。 2. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促進膽汁排泄，增強體質。 3. 作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，規律作息有助于維持身體的正常代謝。 4. 情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響病情。 5. 定期復查：遵醫囑定期進行超聲等檢查，了解膽結石的變化情況。 總之，膽結石患者通過科學合理的保養，有助于控制病情，提高生活質量。若出現疼痛、發熱等癥狀，應及時就醫。
2024-11-13 01:37
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