肛門外有痔瘡通常是由不良的生活習慣、飲食習慣、久坐久站、長期便秘以及妊娠等多種因素引起的。 1. 不良生活習慣：如排便時玩手機、看書，導致排便時間過長，肛門部位壓力增加，容易引發痔瘡。 2. 飲食習慣：經常食用辛辣、油膩食物，缺乏膳食纖維的攝入，會影響腸道蠕動，導致大便干燥，排便困難，誘發痔瘡。 3. 久坐久站：長時間保持同一姿勢，會影響肛門直腸部位的血液循環，使得靜脈回流受阻，形成痔瘡。 4. 長期便秘：糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，變得干硬，排便時過度用力，容易損傷肛門直腸黏膜，引發痔瘡。 5. 妊娠：女性在懷孕期間，子宮增大壓迫直腸，影響靜脈回流，同時激素水平變化也會使血管擴張，增加痔瘡的發生風險。 總之，預防痔瘡需要養成良好的生活和飲食習慣，保持肛門清潔，避免久坐久站，積極治療便秘等相關疾病。如果出現痔瘡癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。