跑步后大拇指一側腫了，可能是由于外傷、腱鞘炎、關節炎、感染或痛風等原因引起。需要根據具體癥狀和體征來明確診斷，并采取相應的治療措施。 1.外傷：跑步時不慎碰撞或扭傷大拇指，可能導致局部軟組織損傷而腫脹。應在受傷后的 24 小時內冷敷，減少出血和腫脹，24 小時后熱敷，促進血液循環和消腫。 2.腱鞘炎：長期跑步姿勢不當或過度使用大拇指，可能引發腱鞘炎。需注意休息，避免過度活動，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 3.關節炎：如骨關節炎等，可導致關節腫脹。要注意保暖，避免受寒，口服布洛芬膠囊等藥物進行治療。 4.感染：如果大拇指有傷口，細菌侵入可能引起感染性腫脹。需要清潔傷口，使用抗生素如阿莫西林膠囊抗感染。 5.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽沉積在大拇指關節處也會導致腫脹。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用秋水仙堿片治療。 總之，跑步后大拇指一側腫了需要引起重視，若腫脹持續不緩解或伴有疼痛加劇、發熱等癥狀，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

出現這種情況的腫脹考慮，還是有局部的甲溝炎，一般需要檢查有沒有嵌甲，可以通過修剪或者是局部使用碘伏消毒液進行治療，也可以使用百多邦軟膏。