你好，白癜風(fēng)的預(yù)防主要有以下幾點(diǎn)：1、保持良好的心態(tài)，正確處理生活中的問題。學(xué)會(huì)調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，適應(yīng)新的生活。2、制定合理的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)，避免污染食品的攝取。做好勞動(dòng)防護(hù)，避免直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物。4、保護(hù)皮膚避免受到外傷、曝曬、射線照射等。5、治療免疫疾病：如果已經(jīng)患了免疫系統(tǒng)疾病，還沒有得白癜風(fēng)，應(yīng)積極治療免疫系統(tǒng)疾病，防止并發(fā)白癜風(fēng)

預(yù)防白癜風(fēng)，白癜風(fēng)患者在飲食方面平時(shí)注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果，比如煙、酒、辣椒。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對(duì)于白癜風(fēng)疾病的治療都是有一定的輔助幫助。

一、保持良好的健康心態(tài)，加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。正確對(duì)待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，永保人生的健康。 二、避免有害因素對(duì)身體的損害；特別是白癲風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，。減少紫外光的輻射，避免強(qiáng)光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預(yù)防各種外傷 三、防止藥物的誘發(fā)：久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本 四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫功能。 五、糾正偏食；長期偏食必然導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡對(duì)白癲風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。 六、宜穿寬松棉質(zhì)衣物。