我很嗜睡，上課時經常打嗑睡，特別是早上八點多時和睡上七點半過
我很嗜睡，上課時經常打嗑睡，特別是早上八點多時和睡上七點半過后，這都是上課時間。我一般十一點出頭睡，六點半起床。這睡像是不可避免的一樣，困了眼睛就忍不住想閉上。后來，經常泡茶喝，有所緩解。求問:這是怎么了？如何解決？
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回答1
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曹翠麗 副主任醫師
深圳市南山區蛇口人民醫院桃花園社區健康服務中心
其他
全科
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你好，首先就是需要早點睡覺，最好是在晚上九點入睡，保證充足的睡眠時間和睡眠質量。其次平時需要適當的運動。避免壓力過大。放松心情。
2017-02-06 11:02
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回答2
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周越峰 醫師
威縣中醫院
二級甲等
眼科
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你好，這和生活不良習慣引起有關系，建議需要合理安排時間，矯正下時間觀念，它會慢慢得到改善。
2017-02-06 05:03
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，這個缺鐵性貧血或者腎虛。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。一般流質易消化飲食和服用藥物壯腰健腎丸或者健腦補腎口服液和維磷補汁。
2017-02-06 13:51
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長的一種狀況。病人表現有不可控制的發作性睡眠，每次睡眠持續數小時至數天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。 查看全文»
