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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周香雪 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經一科
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“藥補不如食補，食補不如水補”這句話暫無明確的權威出處，但其體現了健康養生的理念，包括合理飲食、充足補水等方面。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-11 13:02
1.飲食養生：均衡飲食能提供身體所需營養。
2.水分重要性：水參與新陳代謝，維持生理功能。
3.藥補局限性：藥物可能有副作用，不能過度依賴。
4.食補原則：選擇天然食材，避免過度加工。
5.水補方法：定時定量喝水，保證水分攝入。
總之，綜合運用合理飲食和充足補水的方法，有助于保持身體健康。
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