手抖緊張可能由多種原因引起，如生理性因素、特發性震顫、甲狀腺功能亢進、帕金森病、腦部疾病等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.生理性因素：精神緊張、過度疲勞、大量飲用咖啡等可導致，通過休息、調整心態、減少刺激性飲品攝入可改善。
2.特發性震顫：病因不明，多有家族史，癥狀輕微時無需治療，嚴重時可遵醫囑使用普萘洛爾等藥物。
3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多所致，會有心悸、手抖等癥狀，需檢查甲狀腺功能，遵醫囑服用甲巰咪唑等藥物治療。
4.帕金森?。憾嘁娪诶夏耆?，是神經系統退行性病變，常有靜止性震顫、肌強直等，治療包括藥物（如左旋多巴）和康復訓練。
5.腦部疾?。喝缒X血管病、腦腫瘤等，影響神經功能，需完善頭顱影像學檢查，明確病因后針對性治療。
總之，手抖緊張的原因多樣，要明確病因后采取相應的治療措施。若對自身癥狀有疑慮，建議及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療。

你好：您這樣的情況主要是心理因素欠佳造成的，建議您多給自己一些積極的心理暗示，同時多注意增加心理素質的鍛煉，可以慢慢地改善。祝健康！