亚洲一区二区三区四,国产全黄三级播放,久久伊人亚洲

即問即答

冬季男人如何養腎護腎

2014-01-09 19:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

冬季男人如何養腎護腎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

倪良玉主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

男科

冬季男人養腎護腎可從飲食、運動、起居、保暖、情志這5方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調理：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑芝麻、核桃、板栗、枸杞、山藥等。
2.適度運動：進行如慢跑、太極拳、瑜伽等有氧運動，增強體質。
3.規律起居：保證充足睡眠，不熬夜，有利于腎臟休息。
4.注意保暖：尤其腰部和足部，避免寒邪侵襲。
5.調節情志：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
總之，冬季養腎護腎需要綜合調理，長期堅持，才能達到良好效果。
2014-01-09 19:28

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴失眠

推薦醫生 更多»