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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅勇 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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瘦臉可從飲食、按摩、運動、控制熱量攝入、咀嚼習慣等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-04 14:08
1.飲食：多吃含鉀高的食物，如香蕉、土豆等，以及高纖維質的海藻類、豆腐、青菜和水果。
2.按摩：用指腹輕輕按摩臉部，從下巴往上推，促進血液循環。
3.運動：多做臉部運動，如嘟嘴、鼓腮等。
4.控制熱量：少吃油膩、高熱量食物，避免脂肪堆積。
5.咀嚼習慣：嚼口香糖，鍛煉臉部肌肉，但不要過度。
堅持上述方法，長期堅持才能達到較好的瘦臉效果。
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