背后出現不痛不癢的紅色印記，可能由多種原因引起，常見的有皮膚過敏、毛細血管擴張、玫瑰糠疹、血管瘤、血小板減少性紫癜。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.皮膚過敏：接觸過敏原后可能出現，如衣物材質刺激。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。
2.毛細血管擴張：局部血管功能異常所致。一般無需特殊治療，若影響美觀，可考慮激光治療。
3.玫瑰糠疹：病因不明，可能與病毒感染有關。多數可自行消退，也可外用爐甘石洗劑。
4.血管瘤：多為先天性血管發育異常。較小者定期觀察，較大者可手術或激光治療。
5.血小板減少性紫癜：血小板異常導致。需進一步檢查，治療常使用糖皮質激素等。
總之，背后出現紅色印記的原因較多，若持續不消退或有其他不適，建議及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。

你可以服用維生素C，鈣劑等藥物，飲食清淡少吃刺激性強的食物,多吃蔬菜水果，必要的時候到醫院皮膚科就診。