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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔翔飛 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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橈骨小頭骨折的康復訓練方法有活動手腕手指、鍛煉肘關節、進行肌肉訓練等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-31 14:30
1.手腕手指活動：石膏固定期間可簡單屈伸手指和手腕，如握拳，促進血液循環。
2.肘關節鍛煉：疼痛減輕后小幅度屈伸、旋轉肘關節，恢復關節功能。
3.肌肉力量訓練：骨折7-12周后進行關節最大活動度練習，并適當提重物增強肌肉力量，預防萎縮。
4.前臂旋轉訓練：可緩慢進行前臂的內旋和外旋動作，增加前臂活動范圍。
5.關節活動度維持：借助輔助器材或他人幫助，維持關節活動度，防止僵硬。
遵循循序漸進原則，根據自身恢復情況進行康復訓練，如有不適及時就醫。
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