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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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滕衛平 主任醫師
中國醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌與代謝病科
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糖尿病前期逆轉正常，需從飲食、運動、監測、作息、心理等方面著手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-09-08 08:41
1.飲食：控制總熱量，增加膳食纖維攝入，減少高糖高脂食物。
2.運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.監測：定期檢測血糖，包括空腹和餐后血糖。
4.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
5.心理：保持良好心態，減輕精神壓力。
總之，糖尿病前期患者通過綜合管理，有較大機會逆轉正常，但要持之以恒，并定期復查。
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