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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曹衛(wèi)剛 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
三級甲等
整復(fù)外科
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瘦咀嚼肌的方法包括日常習(xí)慣調(diào)整、臉部運(yùn)動、醫(yī)美手段、飲食控制和中醫(yī)按摩等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-09-11 11:56
1.日常習(xí)慣調(diào)整：避免過度咀嚼硬物，減少單側(cè)咀嚼，養(yǎng)成良好咀嚼習(xí)慣。
2.臉部運(yùn)動：如張嘴發(fā)聲練習(xí)、臉頰肌肉拉伸等，每天堅(jiān)持能鍛煉臉部肌肉。
3.醫(yī)美手段：注射瘦臉針是常見方式，創(chuàng)傷小恢復(fù)快，但要選擇正規(guī)醫(yī)院。
4.飲食控制：少吃高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，控制體重。
5.中醫(yī)按摩：通過按摩穴位，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，幫助肌肉放松。
綜合運(yùn)用上述方法，并長期堅(jiān)持，有助于瘦臉上的咀嚼肌。
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就醫(yī)問藥
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