-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
羅潔 副主任醫師
廣州醫科大學附屬市八醫院
三級
內分泌科
-
增加女性荷爾蒙可從飲食、運動、作息、情緒、藥物等方面著手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-19 23:09
1.飲食調理：多吃富含維生素D和鋅的食物，如蛋黃、乳制品、瘦肉等，以及大豆及其制品，有助于平衡荷爾蒙。
2.適度運動：如瑜伽、慢跑、游泳等，能促進新陳代謝，調節內分泌。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持荷爾蒙水平穩定。
4.情緒調節：減少壓力，保持良好心態，避免焦慮和抑郁。
5.藥物治療：在醫生指導下，可使用雌二醇、黃體酮等藥物，但需嚴格遵醫囑。
總之，綜合采取多種方法，有助于增加女性荷爾蒙，但如有相關疾病，應及時就醫診治。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒