-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉明勇 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
睡眠不好易醒且醒后難眠，可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、年齡等因素有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-03-19 06:17
1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響睡眠質(zhì)量。
2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等外界環(huán)境干擾睡眠。
3.疾病因素：神經(jīng)衰弱、抑郁癥、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病可能導(dǎo)致睡眠障礙。
4.生活習(xí)慣：睡前過度興奮、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。
5.年齡因素：隨著年齡增長，睡眠深度和時長可能會減少。
改善睡眠需要綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)，營造舒適環(huán)境，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。必要時應(yīng)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好（張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好（湛江哪個醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇（九江看神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好（大同哪家醫(yī)...
- 長治醫(yī)院有癲癇專科嗎（長治哪個醫(yī)院看...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家好呢（邢臺哪個醫(yī)院...
- 衡陽治癲癇病醫(yī)院（衡陽治療神經(jīng)內(nèi)科最...
- 駐馬店哪家醫(yī)院看癲癇更專業(yè)（駐馬店哪...
- 駐馬店看癲癇病醫(yī)院（駐馬店哪個醫(yī)院看...
- 金華治癲癇哪些醫(yī)院（金華看神經(jīng)內(nèi)科哪...
