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怎樣瘦臉最快最有效且不用產品

2014-01-06 14:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：營養(yǎng)不良

問題：

怎樣瘦臉最快最有效且不用產品

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王丹茹主任醫(yī)師

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院

三級甲等

整復外科

瘦臉的方法有多種，包括運動、按摩、飲食控制、良好作息及醫(yī)療手段等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.運動瘦臉：像吹氣球一樣鼓起嘴再癟起嘴，重復多次；緩慢抬頭張嘴、舌尖向上送再收回，重復進行；下頜左右移動，每天堅持。
2.按摩瘦臉：用指腹輕輕按摩臉部，從下巴往上推，促進血液循環(huán)和淋巴回流。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，避免水腫。
4.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于新陳代謝。
5.醫(yī)療手段：必要時可考慮面部吸脂、注射瘦臉針等，但需在正規(guī)醫(yī)療機構進行。
選擇適合自己的瘦臉方法并堅持，才能達到理想效果。
2014-01-06 14:39

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什么是營養(yǎng)不良? 　　營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒，嚴重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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