-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
蔡金梅 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
老年內分泌科
-
老年人可通過合理飲食、補充營養物質、食用特定食物等來提高免疫力，包括均衡膳食、攝入富含維生素的食物、食用菌類等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 22:53
1.均衡膳食：做到葷素搭配，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。
2.補充維生素：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等；也可適當補充維生素D和維生素E。
3.食用菌類：如香菇、平菇、金針菇等，富含多糖類物質，有助于增強免疫力。
4.食用滋補品：適量食用靈芝、人參等，但需注意遵醫囑。
5.喝乳酸菌飲料：有助于調節腸道菌群，增強免疫功能。
老年人通過食補提高免疫力需要長期堅持，且要根據自身情況合理選擇食物。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
老年人睡 5、6 個小時是否足夠？
老年人保持微餓狀態究竟有無益處？
天氣突變時家中老人應預防哪些疾病？
老人左右腳小指腫疼是什么原因？
老人一吃面食就心口堵是何原因
老年人能否吃粽子？
老人腳受傷怎樣才能有效治療？
老人夜間頭頂部疼痛的病因有哪些
老人長期胃難受脹應如何處理？
老人雙手麻木怎樣治療效果佳？
老人深呼吸時胸部疼痛應如何處理
老人摔著屁股疼痛 3 天應如何處理
血壓正常時運動是否有猝死風險？
老年人有時腿發軟的原因有哪些
中老年人手腳麻木無力的原因有哪些？
老年人擦臉毛巾呈黃色是何原因？
老人手腳麻木很涼應如何處理？
老人肚子里有個包塊是何原因？
老人連續打兩周點滴身體能否承受？
老年人鼻淚管阻塞應如何處理