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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許揚濱 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
整形修復外科
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瘦臉的有效方法包括運動鍛煉、飲食調整、按摩、醫美手段及良好習慣等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-17 17:26
1.運動鍛煉：進行面部肌肉的針對性運動，如嘟嘴、抬頭等，能增強肌肉力量，改善面部線條。
2.飲食調整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬果，控制鹽分攝取，避免水腫。
3.按摩：用指腹輕輕按摩面部，促進血液循環和淋巴排毒。
4.醫美手段：如面部吸脂、注射瘦臉針等，但需選擇正規機構。
5.良好習慣：保持充足睡眠，避免長時間低頭看手機，減少面部浮腫。
選擇適合自己的瘦臉方法，并長期堅持，才能達到理想效果。
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