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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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提高精子質量需綜合考慮多種因素，包括生活習慣、飲食、疾病、環境及運動等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 09:41
1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少久坐，避免長時間泡溫泉或蒸桑拿。
2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和鋅、硒等微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、魚蝦、堅果等。
3.疾病防治：及時治療精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病。
4.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，減少接觸農藥。
5.適度運動：堅持適量運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
總之，提高精子質量需要從多方面入手，長期堅持良好的生活方式和習慣，如有異常，及時就醫。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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