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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱銘華 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
皮膚科
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讓臉變白可從日常作息、飲食、護膚、防曬、醫療手段等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-02-14 14:34
1.作息規律：保持充足睡眠，避免熬夜，規律作息能促進新陳代謝，利于肌膚健康。
2.飲食調整：多喝水，多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。
3.正確護膚：選擇適合膚質的美白護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷等成分的產品。
4.注重防曬：外出時使用防曬霜、遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。
5.醫療美容：可在正規醫療機構進行光子嫩膚、水光針等項目，但需謹慎選擇。
綜合運用以上方法，并持之以恒，有助于讓臉部肌膚逐漸變白，但需注意個體差異。
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