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回答1
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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增強性功能可從飲食、作息、心理、運動、治療等方面著手。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-27 23:23
1.飲食調理:多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如韭菜、牛肉、魚蝦、枸杞等。
2.規律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有利于身體機能恢復。
3.心理調節:保持輕松心態,減少焦慮和壓力,避免心理因素影響性功能。
4.適度運動:如慢跑、游泳、深蹲等,增強體質。
5.治療干預:若存在性功能障礙,應及時就醫,明確病因,如前列腺炎、性激素失衡等,遵醫囑使用藥物,如*、他達拉非、伐地那非等。
總之,增強性功能需要綜合多種方法,并注意保持良好的生活習慣。若有問題,及時就醫。
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