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            六年級學(xué)生春天下午易犯困想睡覺的原因與對策

            六年級學(xué)生春天下午易犯困想睡覺的原因與對策

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              閆振文 副主任醫(yī)師

              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

              三級甲等

              神經(jīng)科

              六年級學(xué)生春天下午易犯困想睡覺,可能由季節(jié)因素、睡眠不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、心理壓力等導(dǎo)致。若身體感到不適,務(wù)必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切勿自行開處方。
              1.季節(jié)因素:春天天氣逐漸變暖,人體血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,導(dǎo)致大腦相對缺氧,容易產(chǎn)生困倦感。
              2.睡眠不足:學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重,晚上睡眠時(shí)長不夠,或睡眠質(zhì)量差,都會使下午感到困倦。
              3.飲食不當(dāng):午餐過飽或過于油膩,消化過程中血液集中在消化系統(tǒng),大腦供血相對減少,易犯困。
              4.缺乏運(yùn)動:身體代謝緩慢,血液循環(huán)不暢,大腦得不到充分的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。
              5.心理壓力:學(xué)習(xí)壓力大,精神緊張,也可能導(dǎo)致身心疲憊,出現(xiàn)犯困現(xiàn)象。
              總之,家長和老師要關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和心理狀態(tài),幫助孩子調(diào)整作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動,減輕心理壓力,以改善春天下午易犯困的情況。

              2014-03-23 12:17
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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

            預(yù)約掛號
            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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