20歲皮膚狀態差如30歲，通常與以下因素有關：油性皮膚、不良生活習慣、內分泌失調、護膚不當、皮膚疾病。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.油性皮膚：油性皮膚者皮脂腺分泌旺盛，易導致毛囊口堵塞，引發痘痘等問題，影響皮膚狀態。
2.不良生活習慣：經常熬夜，吃辛辣刺激食物，會影響皮膚新陳代謝和自我修復，使其變差。
3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可促使皮脂腺分泌增加，導致皮膚問題。
4.護膚不當：過度使用粉質護膚品，堵塞毛孔，或不注意清潔，都對皮膚不利。
5.皮膚疾病：如痤瘡、脂溢性皮炎等，會損害皮膚健康，使其老化加快。
總之，要改善皮膚狀態，需保持良好生活習慣，正確護膚，如有皮膚疾病應及時就醫治療。

你以前有保養過沒有？我是美容顧問，可以為你找一個適合你個人的保養方法。 皮膚分為干性;中性;混合性;油性，要根據不同的皮膚類型來選擇護膚品， 否則不但沒有效果反而加重。首先是柔性洗面奶清潔-----高水份面膜調理皮膚紋理----爽膚水收縮孔子及進一步的清潔----保護，還要根據你平時洗臉的手法要正確。不懂的地方可以再問。