以前有中風(fēng)的如何通過飲食預(yù)防復(fù)發(fā)
以前有中風(fēng)的如何通過飲食預(yù)防復(fù)發(fā)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉明勇 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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中風(fēng)患者預(yù)防復(fù)發(fā)，需關(guān)注飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、定期檢查及情緒管理。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-09-08 02:26
1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉。控制鹽和油的攝入，少吃腌制、油炸食品。
2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.合理用藥：遵醫(yī)囑服用阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等，預(yù)防血栓形成。
4.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。
5.情緒管理：保持樂觀心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之，中風(fēng)患者要綜合多方面來預(yù)防復(fù)發(fā)，持之以恒才能有效降低風(fēng)險(xiǎn)。
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