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如何實現(xiàn)瘦臉

2014-01-01 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：營養(yǎng)不良

問題：

如何實現(xiàn)瘦臉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉凱主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

三級甲等

整復(fù)外科

瘦臉的方法多樣，包括飲食調(diào)整、面部運動、按摩、醫(yī)療手段及改變不良習(xí)慣等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，避免水腫。多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。
2.面部運動：如嘟嘴、抬頭、鼓腮等，鍛煉面部肌肉。
3.按摩方法：用指腹輕輕按摩面部，從下巴往上推，促進血液循環(huán)。
4.醫(yī)療手段：注射瘦臉針（肉毒素），但需專業(yè)醫(yī)生操作。
5.改變習(xí)慣：避免長時間單側(cè)咀嚼，不要趴著睡，防止面部變形。
選擇適合自己的瘦臉方法，并長期堅持，才能達到理想效果。但需注意，若因疾病導(dǎo)致臉腫，應(yīng)先治療原發(fā)疾病。
2014-01-01 15:29

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什么是營養(yǎng)不良? 　　營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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