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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃燕 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
腦病專科
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這種情況可能由多種原因引起，如生物鐘紊亂、神經衰弱、精神壓力、環境因素、疾病影響等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2016-01-03 01:10
1.生物鐘紊亂：長期不規律作息可能導致生物鐘失調，影響睡眠。
2.神經衰弱：神經功能不穩定，易出現睡眠中斷。
3.精神壓力：工作、生活中的壓力過大，思緒繁雜，影響睡眠質量。
4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等外界環境干擾。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、呼吸暫停綜合征等也可能導致。
如果這種情況經常發生，建議及時就醫，明確原因，采取針對性措施改善睡眠。同時，睡前避免劇烈運動和刺激性飲食，保持良好的睡眠環境。
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