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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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周聰和 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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18歲女孩保養(yǎng)皮膚可從清潔、飲食、作息、防曬、護膚品選擇這5個方面著手。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
2013-12-12 09:29
1.清潔:早晚用溫水洗臉,選擇溫和的潔面產(chǎn)品,避免過度清潔損傷皮膚屏障。
2.飲食:多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜,如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等,少吃辛辣、油膩和甜食。
3.作息:保證充足睡眠,每天睡足7-8小時,有利于皮膚新陳代謝。
4.防曬:外出時涂抹防曬霜,使用遮陽傘、遮陽帽等,減少紫外線對皮膚的傷害。
5.護膚品選擇:根據(jù)自身膚質(zhì)選擇保濕補水的護膚品,如含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的產(chǎn)品。
18歲女孩保養(yǎng)皮膚要養(yǎng)成良好的生活習慣,堅持做好以上幾點,讓皮膚保持健康狀態(tài)。
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