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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚顏色受多種因素影響，包括遺傳、日曬、內分泌、飲食和生活習慣等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-09-08 10:26
1.遺傳：膚色很大程度由遺傳決定，難以徹底改變。
2.日曬：過度日曬會使皮膚變黑，注意防曬很重要。
3.內分泌：激素水平變化可能影響膚色，保持內分泌平衡有益。
4.飲食：適當多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。
5.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，15歲正處于生長發育階段，不要過分追求美白，保持健康的生活方式最重要。
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