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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃永華 主任醫師
南方醫科大學第七附屬醫院
三級
皮膚科
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美白肌膚可從防曬、飲食、作息、護膚、醫美等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-03-25 16:38
1.防曬措施：避免陽光直射，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.健康飲食：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，減少黑色素沉積。
4.科學護膚：選擇合適的美白護膚品，如含煙酰胺、熊果苷等成分的產品。
5.醫美手段：可考慮光子嫩膚、水光針等，但需選擇正規機構。
美白肌膚需要長期堅持，綜合多種方法，并注意選擇適合自己的方式。
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