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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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彭英 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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二十八歲老是打瞌睡，可能與睡眠問(wèn)題、飲食、疾病、心理、環(huán)境等有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-11-06 18:25
1.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致。要規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。
2.飲食：油膩食物影響代謝，易疲乏。應(yīng)清淡飲食，多吃蔬果。
3.疾病：貧血、甲狀腺功能減退等也可能。需就醫(yī)檢查確診。
4.心理：壓力大、焦慮等心理因素。學(xué)會(huì)放松，如冥想、運(yùn)動(dòng)。
5.環(huán)境：空氣不流通、噪音大。改善環(huán)境，保持通風(fēng)安靜。
總之，要找到打瞌睡的具體原因，針對(duì)性解決。若情況嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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