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回答1
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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男人補腎壯陽需綜合調理,包括生活習慣、飲食、運動、藥物及中醫調理等方面。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2014-01-16 14:33
1.生活習慣:保持充足睡眠,規律作息,戒煙限酒,避免過度勞累和精神壓力。
2.飲食調理:多吃富含蛋白質、鋅、維生素的食物,如牡蠣、牛羊肉、堅果、新鮮果蔬。
3.適度運動:進行有氧運動,如慢跑、游泳、太極拳等,增強體質。
4.藥物治療:可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等。
5.中醫調理:如艾灸關元、腎俞等穴位,或進行推拿按摩。
補腎壯陽要綜合多種方法,持之以恒,如有嚴重不適,及時就醫。
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