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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明春 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
皮膚科
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皮膚健康受多種因素影響，包括飲食、個人衛生、環境、作息和心理。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-10-10 11:11
1.飲食調理：多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，以及五谷雜糧，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2.個人衛生：勤換洗衣物、勤曬被子、勤洗澡，保持身體清潔。
3.環境改善：避免長時間處于潮濕或污染嚴重的環境。
4.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于內分泌平衡。
5.心理調節：保持良好心態，減少壓力和焦慮對皮膚的影響。
通過以上多方面的調整，有助于改善皮膚狀況，增強皮膚抵抗力。
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