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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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您好,可以進行負重抬腿,交叉換步下蹲,還有就是墊高前腳掌下拉腳后跟,每組動作都要標準,另外在運動后一定要進行即時按摩放松,堅持一段時間吧。祝您健康。
2014-01-03 20:27
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