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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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許浩游 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
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吃蘋果的時間選擇受多種因素影響,如消化狀況、營養(yǎng)吸收、血糖水平、飲食習(xí)慣、個人體質(zhì)等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2014-01-06 13:28
1.消化狀況:早上腸胃功能活躍,利于消化蘋果。晚上腸胃蠕動減緩,可能增加消化負(fù)擔(dān)。
2.營養(yǎng)吸收:早飯后吃蘋果,營養(yǎng)吸收更充分。睡前吃,吸收效果相對較差。
3.血糖水平:早上吃對血糖影響較小,睡前吃可能影響血糖穩(wěn)定。
4.飲食習(xí)慣:若習(xí)慣早餐豐富,早上吃合適。若晚餐簡單,可適當(dāng)在睡前補(bǔ)充。
5.個人體質(zhì):胃腸功能較弱者,早上吃更適宜。體質(zhì)較好者,可根據(jù)自身情況選擇。
總之,綜合考慮各因素,一般建議早飯后吃蘋果,但最終還需根據(jù)個人情況決定。
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