-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
隋珍 副主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
產科
-
產后母乳喂養期間減肥，要注意飲食、運動、睡眠、心理和哺乳方式等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-02-27 00:05
1.飲食：保證營養均衡，多吃蔬果、優質蛋白，控制高熱量食物攝入。
2.運動：選擇溫和的有氧運動，如散步、瑜伽。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持良好心態，避免壓力過大導致情緒性進食。
5.哺乳方式：正確的哺乳能促進子宮收縮，消耗熱量。
總之，產后母乳喂養減肥需綜合多方面，循序漸進，不可急于求成。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
專家建議：板藍根屬于中藥制劑，有清熱去火，預防感冒的作用，上火或者是感冒的時候喝效果很不錯。正常飲食的食用都是沒有問題的，一旦天天食用過量是會影響自身的健康發育的，必須根據自身實際選擇比較重要。
2018-02-27 00:32
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
孕婦聲音改變是甲流還是感冒導致的？
孕婦感染甲流和感冒癥狀有何差異？
孕婦甲流和感冒不治療，呼吸急促加重對胎兒有何影響？
孕婦感染甲流或普通感冒致肌肉酸痛對胎兒有影響嗎？
孕婦甲流和感冒流涕護理要點有何不同？
孕婦甲流和感冒復發鼻塞對胎兒影響有差異嗎？
孕婦甲流與感冒聲音變化預示著什么？
孕婦必知：甲流和感冒癥狀區別有哪些？
孕婦感染甲流和普通感冒肌肉酸痛如何區分？
孕婦甲流和感冒流涕在季節分布上有何差異？
孕婦感染甲流和感冒聲音改變的原因揭秘
判斷孕婦甲流與感冒癥狀差異有啥小竅門？
孕婦感染甲流和普通感冒肌肉酸痛持續時間相同嗎？
孕婦甲流和感冒流涕治療方法有何不同？
孕婦感染甲流和普通感冒聲音改變有何健康危機？
孕婦感染甲流和感冒癥狀差異全揭秘
孕婦甲流和普通感冒癥狀嚴重程度剖析
孕婦感染甲流與普通感冒，哪個肌肉酸痛更嚴重？
預防孕婦全身乏力，應對甲流和感冒策略有何不同？
孕婦甲流與感冒流涕對胎兒有何不同影響？