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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳文雄 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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一天不睡覺(jué)晚上還是睡不著,可能是心理因素、環(huán)境影響、生物鐘紊亂、疾病原因、飲食不當(dāng)?shù)取H羯眢w出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-04-06 15:20
1.心理因素:如壓力大、焦慮、緊張等情緒,會(huì)影響睡眠。
2.環(huán)境影響:噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等都可能導(dǎo)致難以入睡。
3.生物鐘紊亂:長(zhǎng)期不規(guī)律的作息,使生物鐘失調(diào)。
4.疾病原因:神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
5.飲食不當(dāng):睡前吃過(guò)多或過(guò)少,或攝入咖啡因、酒精等。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣,保持良好心態(tài)。若長(zhǎng)期無(wú)法改善,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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管維平
副主任醫(yī)師 副教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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主任醫(yī)師
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