指甲上的凹陷，是要考慮是否貧血，或者甲營養不良，可以化驗血常規，看血紅蛋白有沒有降低，是不是在正常范圍之內？也可以查一下微量元素，看看是否有某些微量元素的缺乏，在飲食上注意均衡，多吃蔬菜水果，富含維生素的食物，如果貧血，需要吃一些治療貧血的藥物，如說銅鐵膠囊或者多維鐵口服液，

可能缺鈣,可能是灰指甲,也可能是真菌感染.如果指甲前端或整個指甲成勺狀凹陷狀態,胃切除以后的貧血,慢性胃腸炎,維生素缺乏等時都可發生,此外,頻繁從事酸,堿,有機溶劑等工作的人,也可發生.治療上可使用鐵劑.從指甲看健康,指甲若有白色的斑點,表示肝腎虧虛；若起坑紋,是神經虛弱的先兆；指頭若有倒刺,多半是心火旺盛.指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話,可能易患神經痛,風濕等疾病.指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏.貝殼型指甲的人,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加注意.指甲上白點太多為神經衰弱的癥候,有黃色細點,表示是患了消化系統的疾病.指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象.指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環快速.如果小,就是血液循環不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失.指甲上有直線,是操勞過度及用腦過度的證明.指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候,橫線只在指甲的最下端露出來,隨著指甲的生長,而逐漸向上移動,精于此道的人,可以根據這橫線的位置,推斷出發病的可能時期.根據上面說的,你自己可以判斷下你所存在的問題,對癥治療,祝你早日解決身體問題!謝謝!

指甲表面不夠光滑,出現一條條的豎紋,一般會出現在操勞過度,用腦過度后；在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來.如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變.如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開.隨時觀察,也有可能指甲出現凹痕提示身體內鈣質,蛋白質,硫元素的缺乏,這些營養物質可以從蛋類,大蒜中取得,經常食用為好.注意休息,加強營養均衡.適當補充微量元素及膠原蛋白對指甲都有好處.堅持下去一般會有改善.

建議檢查微量元素是否是缺乏，尤其是缺鐵，缺鈣和缺鋅的可能,針對性治療才行的啊.另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅的啊.

醫生建議：這種情況首先說明你體內缺乏鈣質是比較嚴重的，平時要注意補充礦物質，除了多喝牛奶外，也可以買鈣片來補充。追問:是不是灰指甲呢醫生回答:考慮是缺鈣，可以去醫院做個微量元素檢查，追問:好的謝謝