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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧國寶 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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身高增長與遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等多種因素相關。對于來月經一年半的情況，仍有長高的可能。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2015-08-02 16:03
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，可通過父母身高預測大致范圍。
2.營養補充：多吃富含鈣、蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
3.合理運動：進行有助于長高的運動，如跳繩、打籃球、游泳等。
4.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
5.良好心態：保持心情愉悅，減少精神壓力對身體的影響。
綜合上述因素，積極調整生活方式，有助于促進身高增長。但身高增長存在個體差異，必要時可就醫評估骨齡等。
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