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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王飛 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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預防黃褐斑需從多方面入手，包括防曬、飲食、作息、情緒、護膚等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-11-15 22:39
1.做好防曬工作：外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽、涂抹防曬霜等，減少紫外線對皮膚的損傷。
2.保持均衡飲食：多吃富含維生素C和E的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
3.規律作息時間：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
4.調節心理狀態：避免精神過度緊張和壓力過大，保持心情舒暢。
5.正確護膚保養：選擇合適的護膚品，避免使用刺激性化妝品。
預防黃褐斑需要長期堅持良好的生活習慣，若發現黃褐斑，應及時就醫。
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