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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林定坤 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
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長期失眠伴大腦不適和乏力可能由多種原因引起，包括心理因素、不良生活習慣、疾病影響、環境因素和藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題易導致失眠，可通過心理疏導緩解。 2.不良生活習慣：如睡前使用電子設備、作息不規律等，需調整習慣。 3.疾病影響：神經衰弱、頸椎病等可能引發，要先治療原發疾病。 4.環境因素：噪音、光線過強等，改善睡眠環境有助于睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，必要時調整用藥。 長期失眠對健康影響較大，建議及時就醫，明確原因，采取針對性措施改善睡眠。同時，保持良好心態，適當運動。
2024-09-27 02:39
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