你好，如果你現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生了半月板變性，是不可以進(jìn)行跑步的，因?yàn)槿绻M(jìn)行跑步的話，很有可能會(huì)使你的這種病情加重。當(dāng)然你現(xiàn)在是可以稍微的每天進(jìn)行一定的鍛煉，但是鍛煉的一定要適度，如果過量運(yùn)動(dòng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致你疾病加重。當(dāng)然，在平時(shí)日常生活當(dāng)中一定要注意自己的飲食，還有就是作息規(guī)律。

病情分析：如果出現(xiàn)了半月板變性，還是盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，跑步的話還是盡量不要跑，容易導(dǎo)致出現(xiàn)半月板的損傷，這個(gè)損傷以后修復(fù)起來比較慢，并且會(huì)出現(xiàn)慢性勞損的情況。必要時(shí)需要進(jìn)行半月板置換。如果出現(xiàn)了疼痛，可以使用扶他林軟膏，容易導(dǎo)致出現(xiàn)局部水腫的情況，平時(shí)還是盡量多注意一下。
指導(dǎo)意見：如果出現(xiàn)了疼痛，可以使用雙氯芬酸鈉片，而如果出現(xiàn)了局部水腫，可以使用血府逐瘀片，如果出現(xiàn)了增生或者是出現(xiàn)了骨刺，可以配合使用抗骨增生片進(jìn)行治療。

你好，半月板損傷不可以跑步的，現(xiàn)在可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負(fù)重，以免再次損傷，一定要注意了。

你好，治療半月板損傷時(shí)以消腫止痛、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)筋健骨為主要原則，半月板損傷因其病癥的 特殊性，所 以不適合運(yùn)動(dòng)鍛煉；切忌不能太累，不能受涼。祝你早日康復(fù)