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回答1
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王飛 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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長痘痘時能否吃芝麻,取決于痘痘成因、個人體質、芝麻攝入量、烹飪方式、整體飲食結構等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-13 01:06
1.痘痘成因:痘痘多因皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞等。若因內分泌失調長痘,少量吃芝麻影響不大。
2.個人體質:部分人對芝麻過敏,可能加重痘痘;不過敏者適量吃一般無妨。
3.芝麻攝入量:少量食用通常沒問題,大量吃可能加重油脂分泌。
4.烹飪方式:清淡烹飪的芝麻相對較好,油炸或高糖加工的要少吃。
5.整體飲食結構:若飲食均衡,偶爾吃芝麻影響小;若本身飲食油膩,應避免吃芝麻。
總之,長痘痘時能否吃芝麻不能一概而論,要綜合多方面因素考慮,適量且注意搭配。
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