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貧血且血糖高吃哪些食物能有效補(bǔ)血？

2014-04-16 16:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮炎

問題：

貧血且血糖高吃哪些食物能有效補(bǔ)血？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李賽美主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

貧血且血糖高可通過飲食調(diào)理補(bǔ)血，如含鐵食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、維生素豐富食物等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.含鐵食物：動物血制品，如鴨血，富含鐵元素，有助于補(bǔ)血。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：瘦肉、魚類，能增強(qiáng)體質(zhì)，輔助改善貧血。
3.維生素豐富食物：新鮮蔬菜，如菠菜，含維生素C等，促進(jìn)鐵吸收。
4.粗糧：燕麥、蕎麥等，升糖慢，提供營養(yǎng)。
5.低糖水果：柚子、草莓等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
合理飲食對改善貧血和控制血糖有幫助，但需長期堅持，并定期監(jiān)測指標(biāo)。
2014-04-16 18:08

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