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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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您好.您跑步減肥大腿上的脂肪少了,是您通過運動消耗了脂肪,脂肪轉化成熱能,通過鍛煉,您的肌肉得到鍛煉,所以肌肉變得發達.您可以通過以下方法來是大腿圍度變小 站立屈腿外展：手扶支撐物直立,運動腿上抬外展,單腿動作交替.10-15個/腿/組.
2013-12-19 23:26
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