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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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預防脫發可從飲食、運動、營養補充、頭發護理、作息等方面著手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-02-01 10:00
1.飲食：少吃油膩食物，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。
2.運動：加強體育鍛煉，促進血液循環。
3.營養補充：保證營養均衡，必要時補充維生素 B 族、鐵、鋅等。
4.頭發護理：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
5.作息：保持規律作息，避免熬夜，減輕壓力。
預防脫發需要長期堅持良好的生活習慣，若脫發嚴重，應及時就醫。
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